Ralentir
L’envie de vous partager plus, de vous faire voyager grâce au Yin Yoga.
Ces séances nous permettrons d’accueillir les saisons avec conscience, et de poser nos intentions pour ces périodes.
Grâce au Yin Yoga, nous permettrons la création d’un espace juste pour accueillir nos émotions. Écouter la sagesse du corps, pour exprimer l’intelligence du cœur.
Et si tu partais à la découverte de tous ces trésors ?
Et si tu t’offrais ce merveilleux cadeau ?
Comment ?
☾ C’est en restant dans les postures Yin de 3 à 8 minutes, en trouvant cette espace juste que nous permettrons l’immobilité du corps, et ainsi le travail sur la structure de ce dernier (le squelette, les articulations, les tendons, les fascias). Retrouver cette sagesse du corps, pour nous installer dans une posture confortable.
Il sera indispensable de venir dans une tenue confortable, avec votre tapis de yoga si vous en possédez un (des tapis sont aussi disponibles dans la salle),un coussin, un bolster, deux briques de yoga et une petite couverture.
Où ?
Quand ?
☾les dimanches 19/12/2021, 20/03/2022 de 9h à 10h30,
et le mercredi 22/06 de 19h à 20h30
Tarifs et réservation
L’inscription se fait par mail à laura.greenmoon@gmail.com :
☾jusqu’au 12/12/2021 pour la séance du 19/12/2021
☾jusqu’au 13/03/2022 pour la séance du 20/03/2022
☾jusqu’au 5/06/2022 pour la séance du 12/06/2022
“Le yoga nous enseigne à guérir ce qui n’a pas besoin d’être enduré, et à endurer ce qui ne peut pas être guérit” B.K.S Iyengar
Ces séances nous permettrons d’accueillir les saisons avec conscience, et de poser nos intentions pour ces périodes. En lien avec les recommandations saisonnières de la Philosophie de la Médecine Traditionnelle Chinoise (dont le Yin Yoga est issus), et de la Médecine Ayurvédique.
Grâce au Yin Yoga, nous permettrons la création d’un espace pour accueillir nos émotions. Un espace d’accueil, un espace pour lâcher prise, un espace de silence, un espace pour recevoir, un espace pour guérir, un espace pour ralentir, un espace pour s’aimer. Écouter la sagesse du corps, pour exprimer l’intelligence du cœur.
C’est en restant dans les postures Yin de 3 à 8 minutes, en trouvant cette espace juste que nous permettrons l’immobilité du corps, et ainsi le travail sur la structure de ce dernier (le squelette, les articulations, les tendons, les fascias). Retrouver cette sagesse du corps, pour nous installer dans une posture confortable.
Il sera indispensable de venir dans une tenue confortable, avec votre tapis de yoga si vous en possédez un (des tapis sont aussi disponibles dans la salle),un coussin, un bolster, deux briques de yoga et une petite couverture.
Toute personne pour qui ce thème résonne est la bienvenue, qu’elle ait déjà pratiqué ou non le Yin Yoga. N’hésitez pas à me contacter si vous avez la moindre question. Je me ferai un plaisir de vous répondre, et d’échanger avec vous.
Bien à vous,
Laura